Онлайн калькулятор индекса массы тела (ИМТ) определяет в каком соотношении находятся вес и рост, подходит для взрослых мужчин и женщин.
Индекс массы тела
Интерпретация индекса массы тела
- 16 и менее — Выраженный дефицит массы тела
- 16-18,5 — Недостаточная (дефицит) масса тела
- 18,5-25 — Норма
- 25-30 — Избыточная масса тела (предожирение)
- 30-35 — Ожирение первой степени
- 35-40 — Ожирение второй степени
- 40 и более — Ожирение третьей степени (морбидное)
Но стоит помнить, что результат носит рекомендательный характер.
Расчет индекса массы тела (ИМТ)
При расчете ИМТ применяют два подхода:
- По формуле, предложенной в 1830-х годах бельгийским ученым Адольфом Кетле (Adolphe Quetelet), которая заключается в делении массы тела (в килограммах) на квадрат роста (в метрах).
- По формуле Ника Трефетена (Nick Trefethen) из института математики, входящего в структуру Оксфордского университета, который утверждает, что указанная формула в корне неверна. Более точной и приближением к сложной реальности является формула ИМТ = 1,3 х вес (кг) / рост (м)2,5.
Пример неточности показателя ИМТ
Рассмотрим случай двух мужчин, имеющих рост 183 см.
- Один из них проводит все свободное время на диване, не занимается спортом и весит 92 кг. Его ИМТ = 27.
- Второй мужчина – олимпийский чемпион по бегу на короткие дистанции, подверженный невероятным физическим нагрузкам. Он весит 96 кг, а его ИМТ = 28.
Исходя из расчетных данных, олимпийский спортсмен «жирнее» любителя проводить время на диване, что является очевидной ошибкой. Причина этого кроется в невозможности оценить с помощью индекса массы тела соотношение жировой и мышечной тканей в организме. Как известно, мышечная ткань весит гораздо больше, чем жировая ткань такого же объема.
Какова же идеальная масса тела?
Каждому человеку хотелось бы знать, сколько он должен весить и как высчитать это самостоятельно. Однако, к сожалению, идеальный вес невозможно определить с помощью простой математической формулы, так как он зависит от целого ряда факторов, таких как общее состояние здоровья, рост, соотношение мышечной и жировой ткани, плотность костной ткани, тип телосложения, пол и возраст.
Автор публикации
