Как выбрать гантелиФитнес и спорт
Как выбрать гантели?
01
Выбор гантелей зависит от ваших целей, уровня физической
Фитнес и красота
телефон на пробежкеФитнес и спорт
Куда положить телефон и другие вещи на пробежке?
01
На пробежке важно, чтобы телефон и другие вещи были
Фитнес и красота
тренировки кожиФитнес и спорт
Как тренировки влияют на качество кожи?
02
Регулярные физические тренировки положительно влияют
Фитнес и красота
размять шеюФитнес и спорт
Как размять шею, плечи, спину в конце дня?
01
Разминка шеи, плеч и спины в конце дня помогает снять
Фитнес и красота
Выполнение приседанийФитнес и спорт
Выполнение приседаний: что нужно знать о приседаниях
00
Приседания – одно из самых эффективных упражнений для
Фитнес и красота
Виды йогиФитнес и спорт
Виды йоги и их особенности
01
Йога — это древняя практика, включающая множество направлений.
Фитнес и красота
йога или фитнесФитнес и спорт
Что полезнее йога или фитнес?
01
Выбор между йогой и фитнесом зависит от ваших целей
Фитнес и красота
Фитнес и спорт
Когда нужно делать растяжку
00
Растяжка — это важная часть фитнеса, которая помогает
Фитнес и красота
занятия на воздушных полотнахФитнес и спорт
В чем особенность тренировки на воздушных полотнах
00
Тренировки на воздушных полотнах — это уникальная форма
Фитнес и красота
Фитнес и спорт
Типы телосложения (соматотипы): спорт и питание
01
Типы телосложения (соматотипы) часто делят на три основные
Фитнес и красота