Домашний лимонад без сахара — отличный вариант для тех, кто хочет освежиться и избежать лишних калорий. Вот несколько простых рецептов, которые можно приготовить быстро и легко.
1. Классический лимонад с мёдом
Ингредиенты:
3-4 лимона
1 литр воды
2-3 столовые ложки мёда (по вкусу)
Лёд (по желанию)
Инструкция:
1. Выжмите сок из лимонов и перелейте его в кувшин.
2. Добавьте мёд и хорошо размешайте, чтобы он растворился.
3. Добавьте воду и снова перемешайте.
4. Подавайте лимонад с кубиками льда.
2. Огуречно-лимонный лимонад
Ингредиенты:
2 лимона
1 средний огурец
1 литр воды
Несколько листиков мяты
Инструкция:
1. Нарежьте лимоны и огурец тонкими кружочками.
2. Поместите их в кувшин и добавьте мяту.
3. Залейте водой и дайте настояться в холодильнике 1-2 часа.
4. Подавайте холодным, можно добавить лёд.
3. Лимонад с имбирём и мятой
Ингредиенты:
3 лимона
1 литр воды
1-2 см корня имбиря
Листики свежей мяты
Инструкция:
1. Нарежьте имбирь тонкими ломтиками или натрите на тёрке.
2. Выжмите сок из лимонов и смешайте с водой в кувшине.
3. Добавьте имбирь и мяту, дайте настояться в течение 30-60 минут.
4. Перед подачей можно процедить лимонад, чтобы убрать кусочки имбиря.
4. Ягодный лимонад
Ингредиенты:
2 лимона
1 стакан ягод (клубника, малина, черника и т. д.)
1 литр воды
Листики мяты (по желанию)
Инструкция:
1. В блендере измельчите ягоды с небольшим количеством воды.
2. Процедите ягодное пюре через сито, чтобы убрать семечки.
3. Добавьте сок лимонов и оставшуюся воду, перемешайте.
4. По желанию добавьте мяту и лёд перед подачей.
5. Лимонад с апельсином и лаймом
Ингредиенты:
2 лимона
1 апельсин
1 лайм
1 литр воды
Несколько листиков базилика или мяты
Инструкция:
1. Выжмите сок из лимонов, апельсина и лайма, добавьте его в кувшин.
2. Залейте водой и хорошо перемешайте.
3. Добавьте листья базилика или мяты и дайте настояться 30-60 минут в холодильнике.
4. Подавайте с кубиками льда.
Эти рецепты лимонада без сахара можно адаптировать по вкусу, добавляя любимые ингредиенты, такие как травы, специи или другие фрукты.
Автор публикации
