Онлайн калькулятор рассчитывает вес во время беременности по неделям, в том числе минимальный, средний и максимальный уровень прибавки веса в зависимости от роста и веса женщины.
Вес беременности по неделям
Рекомендованный набор веса во время беременности для женщин с нормальным индексом массы тела — 11,5–16 килограмм. Страдающим избыточным весом за беременность рекомендуется набирать чуть меньше — от 7 до 11,5 килограмма. Те, кто ждет двойню или тройню, наоборот, должны набрать больше. Например, при многоплодной беременности близнецами для женщины с нормальным весом рекомендованная прибавка в весе — от 16,8 до 24,5 килограмма.
Количество килограммов, которые Вы наберете во время беременности определяется Вашим весом до беременности и ростом:
- женщины с низкой массой до беременности набирают в весе больше в течение беременности,
- женщины с избыточной массой тела набирают меньше.
Куда распределяются прибавленные килограммы?
- плод — 3400 г
- плацента — 650 г
- околоплодная (амниотическая) жидкость — 800 мл
- матка (увеличивается в размерах во время беременности) — 970 г
- молочные железы (увеличиваются в размерах во время беременности) — 405 г
- увеличение объема крови на 1450 мл
- увеличение объема внеклеточной жидкости на 1480 г
- жировые отложения — 2345 г
Как часто взвешиваться?
Врачи не рекомендуют взвешиваться ежедневно. Правильный вариант: контролируйте вес раз в неделю, по утрам, натощак. Важно использовать одни и те же весы. Взвешивайтесь только дома или в кабинете у своего гинеколога.
Должна ли беременная женщина есть «за двоих»?
Во время беременности количество калорий, которые Вы потребляете должно быть увеличено, но это совсем не означает, что Вы должны есть «за двоих». В первые три месяца беременности Вам нужно дополнительно 100 калорий в день. В последующие шесть месяцев беременности потребность в энергии возрастает до 300 калорий в день в дополнение к обычному рациону.
Автор публикации
