Как научить ребенка плавать?

Фитнес и спорт

На отдыхе часто можно увидеть, как родители пытаются научить своего ребенка плавать. Все стараются объяснить ребенку, который еще не умеет плавать, как держаться на поверхности воды. Ими совершается при этом одна и та же ошибка. Они стараются поддерживать ребенка почти над водой и помогать ему держать голову так, чтобы он не глотал воду. 

Малыш еще не может плавать достаточно хорошо, чтобы оставаться на поверхности и держать голову НАД водой.
Можно попытаться удержаться на поверхности воды, при этом не совершая никаких движений руками и ногами или делая это совершенно хаотично. Думаю, это будет выглядеть, мягко говоря, нелепо, но у вас это не получится. Можно с уверенностью сказать, что тренировки по этому методу займут очень много времени и не принесут желаемого результата.

Если вы хотите научить ребенка плавать, вы должны сначала научить его свободно чувствовать себя под водой. Вы должны научить его не бояться, дать ему ощущение спокойствия и уверенности в воде. Большая вода может вызвать чувство страха, нарушить дыхание и движения малыша. Желание научиться плавать ставится под сомнение, если он боится опускать голову под воду.

Ведь люди под водой совершенно по-другому чувствуют свое тело и пространство вокруг себя. Когда вода попадает в глаза, они слезятся, на уши оказывается давление и к этому нужно привыкнуть. Если вода попадет в нос, это может вызвать очень неприятные ощущения. Если ребенок с раннего возраста не привык к большому количеству воды, он, естественно, будет бояться такого количества воды. И это нормальная реакция.

Чтобы научить ребенка плавать, Вам предстоит объяснить и показать на примере, что тело остается на поверхности воды, когда вы делаете полный вдох. Достаточно показать ему, как плавает «пловец». Когда ребенок сделает полный вдох и задержит дыхание, он группируется под водой. На своем примере он почувствует, что такое сила давления воды. Ребенок должен постараться задержать дыхание как можно дольше. Необходимо считать секунды, чтобы ему стало ясно, как долго он сможет оставаться под водой.

Чтобы ребенок чувствовал себя под водой более комфортно, ему следует купить очки для плавания. Важно, чтобы ребенок мог видеть то, что его окружает под водой. Плавание под водой становится намного интереснее и увлекательнее с очками для плавания. Если есть возможность рассмотреть землю на ровном месте, соберите с земли ракушки и камешки.

Важно научить ребенка выдыхать в воду. Таким образом он учится контролировать состояние носоглотки, чтобы избежать попадания воды в нос.
На глубине полуметра следует играть с ребенком в игры, способствующие подводной адаптации. Проводить подводные соревнования можно, нырнув под воду на небольшую глубину. С помощью ног и рук люди соревнуются, кто сможет проплыть на одном дыхании дальше всех.

Следующий этап тренировки предполагает отработку умения держать под водой нос, а не всю голову. И для этого не обязательно находиться в горизонтальном положении. На примере крокодилов и бегемотов можно показать, как плавать, когда над водой видны только ноздри и глаза. Ребенку будет интересно глубоко дышать, сидя и погружаясь в воду на такую ​​глубину, чтобы были видны только нос и глаза.

 

0

Автор публикации

не в сети 5 дней

Admin

0
Комментарии: 0Публикации: 322Регистрация: 12-02-2020
Оцените статью
Поделиться
Фитнес и красота
Добавить комментарий